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Sophie SOM, coach hypnothérapeute à Grenoble
Pourquoi les hypersensibles se sentent souvent « trop » ?

Pourquoi les hypersensibles se sentent souvent « trop » ?

par Sophie Som | Mar 23, 2026 | Coaching personnel

« Tu es trop… »C’est probablement la phrase qu’une personne hypersensible entend le plus dans sa vie. Trop sensible.Trop émotive.Trop intense.Trop rapide.Trop engagée.Trop de réactions.Trop d’émotions.Trop d’intuition. À force de l’entendre, beaucoup finissent par...
Régulation émotionnelle : 3 outils ultra efficaces pour gérer vos émotions quand on est hypersensible

Régulation émotionnelle : 3 outils ultra efficaces pour gérer vos émotions quand on est hypersensible

par Sophie Som | Mar 16, 2026 | Coaching personnel

La régulation émotionnelle ne s’improvise pas. Quand la tempête arrive, je ne suis pas toujours à vos côtés.Et c’est normal. Mon rôle n’est pas de vous rendre dépendant.Mon rôle, c’est d’abord de vous transmettre des outils concrets de régulation émotionnelle,...
D’où vient l’hypersensibilité ? Comprendre ses origines

D’où vient l’hypersensibilité ? Comprendre ses origines

par Sophie Som | Mar 13, 2026 | Coaching personnel

L’hypersensibilité n’apparaît pas toujours de la même manière chez tout le monde. Certaines personnes sont hypersensibles depuis l’enfance.D’autres le deviennent à la suite d’expériences de vie marquantes. Autrement dit : l’origine de l’hypersensibilité peut être...
Test hypersensibilité : es-tu hypersensible ?

Test hypersensibilité : es-tu hypersensible ?

par Sophie Som | Mar 9, 2026 | Coaching personnel

Tu te demandes si tu es hypersensible ?Voici un test d’hypersensibilité simple. Lis les affirmations suivantes et réponds oui ou non, instinctivement.Si tu réponds oui à un grand nombre d’affirmations, il est probable que tu sois hypersensible. Et bonne nouvelle :...
Suis-je hypersensible ? Les signes qui ne trompent pas

Suis-je hypersensible ? Les signes qui ne trompent pas

par Sophie Som | Mar 6, 2026 | Coaching personnel

On parle beaucoup d’hypersensibilité aujourd’hui.Mais au fond, comment savoir si l’on est hypersensible ? Environ 30 % de la population est concernée par l’hypersensibilité. Chez ces personnes, le système nerveux capte plus d’informations que la moyenne. Plus de...
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