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Sophie SOM, coach hypnothérapeute à Grenoble
EFT : réencodage des souvenirs et libération émotionnelle

EFT : réencodage des souvenirs et libération émotionnelle

par Sophie Som | Mar 3, 2026 | Coaching personnel, Coaching professionnel

Il y a des souvenirs dont vous savez qu’ils ont été douloureux. Un accident.Une rupture.Un épisode de violence.Une humiliation.Un moment où tout s’est figé. Votre corps, lui, continue de réagir. La gorge se serre.Le ventre se contracte.Le cœur s’emballe. Et il y a...
EFT Grenoble : réguler ses émotions

EFT Grenoble : réguler ses émotions

par Sophie Som | Fév 24, 2026 | Coaching personnel, Coaching professionnel

Il existe des moments où comprendre ne suffit plus. Le corps continue de réagir.Le cœur s’accélère.La gorge se serre.La peur revient. Ou alors c’est toujours le même scénario qui se répète, encore et encore. On peut parfois comprendre l’origine du blocage.Et parfois...
Coach hypersensible à Grenoble : 4 signes que tu es sur un vrai chemin d’évolution

Coach hypersensible à Grenoble : 4 signes que tu es sur un vrai chemin d’évolution

par Sophie Som | Jan 27, 2026 | Coaching personnel, Coaching professionnel, Fleurs de Bach, Hypnose

La vie n’est pas un long fleuve tranquille.Elle nous bouscule, nous met face à nos émotions inconfortables et sensibles. A nos limites aussi.Et c’est normal. Quand j’accompagne des personnes hypersensibles, à Grenoble et ailleurs, je le rappelle souvent :👉 évoluer ne...
Coach psycho émotionnel : le courage de se rencontrer pour reprendre sa responsabilité

Coach psycho émotionnel : le courage de se rencontrer pour reprendre sa responsabilité

par Sophie Som | Jan 20, 2026 | Coaching personnel, Coaching professionnel, Fleurs de Bach, Hypnose

Les personnes que j’accompagne sont très différentes.Par leur âge, leur histoire, leur sensibilité, leur personnalité, leur parcours de vie. Certaines sont en transition professionnelle.D’autres traversent une crise personnelle, relationnelle ou...
✨ Coach de vie : pourquoi les concepts ne servent à rien (et ce qui transforme vraiment une vie)

✨ Coach de vie : pourquoi les concepts ne servent à rien (et ce qui transforme vraiment une vie)

par Sophie Som | Déc 12, 2025 | Coaching personnel, Coaching professionnel, Formations, Hypnose

Il y a quelque chose qui m’agace profondément. Vraiment. Ces phrases qu’on voit partout :« Lâche prise.Sois bienveillant.Reviens à toi.Accueille tes émotions. » C’est joli.Ça sonne bien.Ça fait “développement personnel”. Mais dans la vraie vie ?👉 Personne ne sait...
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