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Sophie SOM, coach hypnothérapeute à Grenoble
Hypersensibilité au travail : pourquoi certains environnements deviennent insupportables ?

Hypersensibilité au travail : pourquoi certains environnements deviennent insupportables ?

par Sophie Som | Avr 13, 2026 | Coaching personnel

Beaucoup de personnes hypersensibles vivent la même chose au travail. Au début, tout va bien.Et puis, progressivement, quelque chose devient difficile. Le bruit. Les tensions dans l’équipe. Les injonctions contradictoires. Le manque de sens. Et un jour,...
Hypersensible et fatigue : pourquoi vous êtes épuisé ?

Hypersensible et fatigue : pourquoi vous êtes épuisé ?

par Sophie Som | Avr 6, 2026 | Coaching personnel

Beaucoup de personnes hypersensibles vivent la même chose : une fatigue profonde.Parfois difficile à expliquer. Elles dorment … mais se réveillent fatiguées.Une soirée entre amis peut être agréable … mais épuisante.Une journée de travail standard peut sembler beaucoup...
Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent des transitions de vie ?

Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent des transitions de vie ?

par Sophie Som | Mar 30, 2026 | Coaching personnel

Hypersensibilité rime souvent avec mouvement, changement … bref des transitions constantes. C’est normal et je t’explique pourquoi ! SOM Sophie Coach Thérapeute Hypersensibilité Transition de vie Mon hypersensibilité m’a amenée à vivre de nombreuses transitions...
Pourquoi les hypersensibles se sentent souvent « trop » ?

Pourquoi les hypersensibles se sentent souvent « trop » ?

par Sophie Som | Mar 23, 2026 | Coaching personnel

« Tu es trop… »C’est probablement la phrase qu’une personne hypersensible entend le plus dans sa vie. Trop sensible.Trop émotive.Trop intense.Trop rapide.Trop engagée.Trop de réactions.Trop d’émotions.Trop d’intuition. À force de l’entendre, beaucoup finissent par...
Régulation émotionnelle : 3 outils ultra efficaces pour gérer vos émotions quand on est hypersensible

Régulation émotionnelle : 3 outils ultra efficaces pour gérer vos émotions quand on est hypersensible

par Sophie Som | Mar 16, 2026 | Coaching personnel

La régulation émotionnelle ne s’improvise pas. Quand la tempête arrive, je ne suis pas toujours à vos côtés.Et c’est normal. Mon rôle n’est pas de vous rendre dépendant.Mon rôle, c’est d’abord de vous transmettre des outils concrets de régulation émotionnelle,...
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